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　　自行车座位高度与自己的胯部等高合适。只有与自行车座位高度与自己的胯部等高时，当停车人们跨坐在自行车坐上时，双脚前脚掌可以着地。这样的高度当坐在坐垫上，踏板踩到底的时候，膝关节能大致伸直，角度微弯；自行车座位高度与自己的胯部等高，膝盖可以更好的角度受力，防止膝盖损伤，腿部以正确的角度发力，提升骑行效率，更省力；姿势舒展不憋屈，提升骑行舒适感；承重分散到腿部和手臂，减少对和裆部的压迫和震动；更容易切换到站立骑姿；姿势更美观帅气。自行车是靠人力脚踏驱动，至少有两个车轮，利用手把和前叉转向的一种陆地交通工具。其是用钢材、轻合金或塑料制成。自行车的种类包括普通单车、公路单车、健身单车、场地单车、山地单车、速降单车等。1818年，德国的B.K.Von德赖斯发明木制、带车把的两轮自行车。1839年，苏格兰的K.麦克米伦制成第一辆由曲柄连杆机构驱动后轮的后轮大、前轮小，用脚蹬踏板行驶的铁制自行车。1861年，法国的P.andE.米肖父子发明前轮大、后轮小，在前轮上装有曲柄，将脚蹬曲柄安装在前轴上的自行车。