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从蛙泳老手到铁三悍将MK体育- MK体育官方网站- APP

2024-12-04 19:32:34
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　　MK体育- MK体育官方网站- MK体育APP6天后马不停蹄赶到威海，参加中铁协威海超铁半程组比赛。游泳正常发挥，骑车今年带了铁三车，相信自己的能力，2圈不用下来推。结果以1:49:48完成骑行赛段，这成绩在年轻组也不是很差的。大师说了，威海骑车比的就是放坡能力，比的是对车的熟悉操控，路况预判能力。我北下来是81.6km/h，自己基本满意了。跑步12.5km越野赛道，今年跑得不是很辛苦。去年威海回家，痛定思痛，越野太拉胯了，于是专门买了凯乐石越野鞋，自己冬训就在田林路隧道里面反复拉扯，要求月爬升量在1000米左右，这次威海明显感觉轻松了。最后回到平地，配速还能4:50飞奔，那可是穿着凯乐石（老k皮鞋）在跑，难怪诚哥说，现在老来穿什么鞋都无所谓了。

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