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　　“能者上、庸者下”的选拔机制得到了国家举重队教练组的高度认同。吴美锦表示：“你不行，后面的人上来就会淘汰你。中国举重人才辈出，动态调整能刺激运动员你追我赶，教练也不用苦口婆心劝你刻苦，谁有能力就可以往前冲，这样的良性机制对国家队甚至整个项目的发展都能起到积极作用。”周继红认为动态调整机制打破了过往“一选定终身”的僵化模式，能形成鲶鱼效应。“在最近几期集训名单中，‘00后’选手占比大幅度提升，将促使老将保持竞技状态，中生代加速成长，新人争相冒尖。用数据说话，也使国际赛事选拔过程更加透明。这种变革不仅消解了论资排辈的积弊，更建立起人才储备的‘战略纵深’，使队伍在面对国际赛事级别调整时具备快速反应能力。”宋家文认为，以前国家队一个级别可能只有一两个队员，缺乏危机感，更多年轻的队员看不到进入国家队的希望，也没有太多奋斗动力，竞争机制改变了这种局面。“现在的竞争机制让更多有潜力的运动员也能来到国家队，能对老运动员形成冲击，梯队建设也能带来足够的竞争力，形成良性循环、生生不息。国家队出色的训练和保障条件，也得以充分和高效地运用。”

　　“能进能出、动态调整”不仅针对运动员，教练员同样面临竞争压力，必须不断学习、研究项目发展规律，提高执教水平和业务能力。万建辉表示，动态调整机制能够吸纳最优秀的人才到国家队，让运动员跟教练员都有紧迫感。“国家队能够及时优胜劣汰，给了年轻的运动员、教练员更多机会，为队伍注入新鲜的血液。这种机制优化了人才结构，提升了竞争力。”林清峰作为奥运冠军，如今是年轻教练员的代表，他更能体会到动态竞争机制为国家举重队带来的变化。“能让运动员时刻保持紧迫感和危机感。以往部分运动员进入国家队后会出现思想松懈、训练积极性下降等情况。现在大家都意识到只有不断提升自身竞技水平，才能避免被淘汰，留在国家队。这一举措也为更多地方队运动员提供了进入国家队并参与世界大赛的机会，极大激发了地方体育部门培育举重后备人才的积极性。”

　　“我们在不断吸收新东西，大家一起讨论那些涨成绩的运动员得益于什么？每个教练员都会经历把运动员带到一定程度面临瓶颈的问题，互相交流时不经意的一句话也许就把你点开了。大家一起交流学习，能给一些传统举重训练模式带来冲击和改变。”吴美锦很注重在体能、辅助训练上创新一些训练项目，他也通过学习借鉴其他项目的训练理念融合到举重项目训练中。宋家文表示，年轻的教练之间交流活跃，来到国家队大家也都有了团队作战的理念。“国家队给了省区市队一些优秀的年轻教练员来到这个平台学习的机会，也能看到兄弟省区市的优秀教练员用了什么先进的训练方法手段把运动员带到了高水平。以前是各自省带自己队员，也许已经遇到瓶颈了也不舍得放手。新周期国家队把队员打散了，大家研究之后觉得哪个教练更适合带这个运动员就会重新分配，队员反而得到很大的提升。”

　　国家举重队在生理生化、心理、损伤风险、体能素质等方面逐步建立科学化的选材和培养模式。队员们定期接受生理生化检测后形成报告反馈给教练员，方便教练员直观掌握运动员的相关指标，科学制定训练计划。“这些举措不仅可以优化运动表现，还能有效减少运动员受伤和过度训练的风险。只有在训练过程中对运动员心理、机能等方面加以准确及时的检测，才能更好地让教练员把握训练尺度，灵活地制定下一步的训练计划。”周继红说。国家举重队复合团队还通过设计与专项结合更紧密的体能训练方案，强化心理训练和恢复，与北医三院开展合作并建立专家会诊制度等方式，助力科学训练。“我第一次尝试漂浮舱时有点紧张，但我很快就在里面睡着了，直到体验结束时舱内的水流排出之后我才醒过来。使用前后在心率、疲劳度等监测数据上都有明显的变化。”像吴海丰这样体验漂浮舱的队员不在少数，国家举重队科学化的身体和心理疲劳恢复手段正在不断丰富。

　　奥运冠军李雯雯已进入第三个备战周期，在恢复训练的过程中她也遇到过状态不好、找不准动作感觉的时候。有一堂训练课上，她在抓举135公斤时失败了好几次，但她一直不断挑战，直到成功。“当时我的技术动作没做好，但是通过不断尝试把训练中的问题解决了，又往前走了一步。国家举重队队员的训练作风都很顽强，我也是学习师姐们的作风成长起来的。遇到困难不要轻易放弃，出现问题就要积极解决，希望周围的师妹们也能在国家队学到一些东西。”新周期李雯雯作为大队员，将以身作则，起到带头作用。“国家举重队管理严格、制度规范，现在我们请销假都需要通过企业微信，这些一开始我不会用，但我也慢慢学习和适应。年轻的队友们会问到我的，只要我懂，我都会告诉她们，帮助她们。”

　　教练员们能直观感受到运动员经过作风锤炼后的积极变化。“如果说科学训练对运动员是身体、能力层面的提升，作风建设就是一种精神层面的提升。许多年轻队员刚从省区市队来到国家队，为国而战、为国而练的意识还不够，加强爱国主义教育、进行思想和作风建设，让他们意识到穿上国服就要心中时刻装着祖国，思想有所升华。”吴美锦说。周继红认为传统优势项目的可持续发展需要制度创新、科技赋能、精神锻造等多维支撑。“思想与作风建设就是以‘精神锻造’为核心的软实力建设，不仅为运动员在赛场上提供了强大的心理支撑，更在团队管理、抗压能力、集体凝聚力等维度构建起独特的竞争优势。”万建辉能感受到运动员有了为国争光的强烈使命感，成为一种强大的精神力量。“当队员碰到一些困难比如伤病或者思想问题时也能够坚定信念，主动克服。顽强的比赛作风也能帮助运动员树立良好的形象，在公众面前展现出顽强拼搏的精神风貌。”（转自6月6日《中国体育报》04版）